Você acorda sempre com os olhos inchados ? Claro que todos acordam assim, mais eu tenho a solução para você acordar muito melhor, do que antes. Outra coisa, bate aquela preguiça né ? Para ajudar vocês, vamos ver as dicas a seguir:
Vamos combinar que é uma delicia você dormir naquele quentinho, tá parei. A primeira coisa é sua posição na cama, acho que não é das boas! Sua posição deve ser confortável para você, mais é claro que esse ''confortável'' pra você, é toda desarrumada. Então, sua posição vai ser de lado, com uma almofada ou travesseiro que não seja mole, entre as pernas. Assim já está bom! Só não deixe sua coluna encolhida...
O sono de beleza não precisa ser igual de gente rica, pepinos nos olhos, máscara facial... rs. Que tal dormir mais cedo ? Pelomenos uma semana para renovar sua aparência. #ficadica: Durma 23:00 no máximo e acorde ás 9:00 da manhã, não custa nada!
Outra coisa é seu café da manhã. Você precisa se alimentar direito para ficar em forma, pois o café da manhã é essencial. Um pãozinho com manteiga, um nescau quentinho ou o que você goste de comer nessa refeição. Mas lembre-se, comidas do café da manhã, nada de besteiras! #not.
Eu não como nada no café da manhã, apenas tomo um nescau. A última vez que comi um pãozinho com manteiga, fiquei com dor de barriga. É, meu estômago é bem fraquinho. Mais vou tentar fazer esse sono de beleza!
Depois do café da manhã, escovar os dentes! Além disso, lavar o rosto. Escovar os dentes precisa demorar 20 minutos. Escove por partes, 5 minutos na frente, 5 minutos do lado e assim por diante. Lavar o rosto: Passe água gelada em todo o rosto para deixar a preguiça ir embora. Tire as remelinhas que sabemos que todos temos quando acordamos, pronto!
Ter um sono de beleza, tem seus esforços... Mais vale a pena! Eu vou fazer minha parte para cuidar da minha aparência, e vocês ? Comentem!
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