Pois é gente! Depois de um tempinho sem postar resolvi vim aqui falar de um assunto que até incomoda alguns... O de ter que fazer algum exercício físico...
Algumas pessoas se negam a praticar algum esporte mas chega um momento da vida que agente tem que dizer "xô preguiça" e arregaçar as mangas e ir cuidar não só do corpo mas da saúde principalmente!
Fazer exercício é sempre bom e depois que agente se acostuma é difícil parar, eu como muitas outras pessoas estou em um dilema em começar a praticar. Eu enumerei alguns esportes muito bons (com os seus prós e contras) para quem ta a procura de algo para fazer.
Natação
A natação é muito boa para quem quer ter um corpo todo "em cima" ela não dá aquele efeito de músculos masculinos e na mulher fica lindo, claro se você praticar da maneira certa, porque tem gente que exagera e fica com o efeito de ombros largos. Ela é ótima para quem ta em fase de crescimento pois mexe com todos os músculos do corpo. E fora a sensação de estar na água, que é maravilhosa! O problema é que depois de muito tempo nadando os cabelos são os que mais sofrem por causa do cloro da piscina.Caminhada e Corrida
Caminhar e correr, é sempre bom e é a melhor opção para quem quer fazer com um amigo ou até sozinho mesmo. Pela manhã principalmente quem tem a chance de caminhar ou correr perto de um parque ou praia é maravilhoso a sensação de bem estar é sensacional! Isso sem falar que faz super bem pro coração e para o bolso.... (srrsrs') já que você não paga nada!Academia
É aqui que a maioria das pessoas preferem, na academia ou musculação as pessoas tem a chance de "definirem" os seus corpos de maneira mais rápida, sim porque a maioria dos exercícios usam pesos e aparelhos que auxiliam na obtenção de um resultado melhor... É a melhor opção para quem quer perder peso.É claro que esses são só três exemplos que eu peguei para vocês, mas é bom saber que é importante praticar um esporte tanto para a saúde do corpo como da mente. Você pode fazer dança, pilates, yoga entre muitos outros.
E você o que prefere???
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