Durante o verão é comum deixar os pés mais expostos e, portanto, é preciso dar atenção redobrada para que não fiquem ásperos e ressecados.
O espessamento da pele é uma reação do corpo a alguns estímulos externos, seja ao atrito constante (com o calçado ou com o chão) ou ao excesso de carga (pressão exercida pelo aumento de peso do corpo sobre os pés). Portanto, a pele engrossar seria um mecanismo de defesa do organismo. Fora isso, também pode ocorrer ressecamento, calosidades, aspereza e até rachaduras. A própria anatomia das plantas dos pés ou das palmas das mãos já predispõe a esse processo: a camada superficial da pele é mais grossa, com maior quantidade de camadas córneas (células mortas queratinizadas). Além disso, nesses locais, temos menos glândulas sebáceas, o que predispõe a um maior ressecamento da pele em comparação a outras regiões do corpo.
Algumas dicas ajudam a hidratar os pés, deixando-os macios e lisinhos:
- Evite andar descalço em chão áspero.
- Não use sapato apertado e nem com salto muito alto. Isso pode estimular a produção de calos nas regiões de maior pressão.
- Evite usar calçados totalmente rentes ao chão. Precisa ter um apoio plano (um pouco mais elevado do que o resto da sola) no região do calcanhar.
- Sempre use cremes hidratantes nos pés.
- Evite o uso exagerado e frequente de lixa, pois isso pode deixar a pele ainda mais grossa e até piorar as rachaduras.
- Substitua a lixa por cremes esfoliantes.
- Se você tem rachaduras, pontos de sangramento, coloração diferente da pele dos pés ou das unhas ou manchas , procure um dermatologista.
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